이 컨텐츠는 플래시(flash)로 제작되었습니다.
이 컨텐츠를 보려면 Flash Player(무료)가 필요합니다.

커뮤니티 Q&A
제목 건강기능식품의 종류가 굉장히 많은데 어떻게 이용하는 것이 바람직한가요?
작성자 임상영양연구소 작성일 2007.03.05 조회수 2957
 

건강에 대한 관심이 증대하면서 건강기능식품에 대한 관심이 빠르게 증가되고 있습니다. 이에 건강기능식품의 종류도 다양해지고 시장 규모 또한 급속히 커지고 있으며, 한 가정에 적어도 한 가지 종류 이상의 건강기능식품을 섭취하고 있는 실정입니다. 그러나 문제는 건강기능식품에 대한 명확한 정의나 효능을 알지 못한 채 건강기능식품을 섭취하고 있는 것입니다. 과대광고나 정확한 영양성분 표시가 없는 것 등이 소비자에게 혼란을 초래할 수 있고, 건강기능식품을 과신하거나 맹신하여 오히려 건강이 더욱 악화되는 경우도 있습니다. 따라서 건강기능식품을 섭취하고자 할 때는 자신에게 필요한 것이 무엇인지 전문가와 상담 후 섭취하며, ‘건강기능식품마크’및‘표시 ․ 광고사전심의필 마크’를 확인한 후에 제품을 선택하도록 합니다. 건강기능식품은 건강을 유지하는 데 도움을 주는 식품이므로, 건강하게 살기 위해서는 건강기능식품을 잘 먹는 것만이 아닌 규칙적이고 균형 잡힌 식사와 더불어 적절한 운동 및 휴식, 건강한 생활습관 등이 이루어져야 합니다. 건강은 그저 어떤 한 가지를 잘 해서 쉽게 얻어지는 것이 아닌 자기 스스로의 노력이 필요합니다.

    
이전글 기분이 우울해지거나 스트레스를 받으면 단 음식이 먹고 싶은데, 먹는 것과 관련이 있나요?
다음글 건강기능식품 종류와 효능은 무엇인가요? 현재 인기가 있는 것은 무엇인가요?